在養髮、護髮的路上，我們都曾被一些「長輩說的」、「網路看到的」髮絲小知識影響，但其實不少觀念早就被推翻，甚至可能不小心讓你的頭皮狀況越來越糟！

我們整理出最常見的8個頭皮與頭髮迷思，用科學與溫柔陪你重新認識頭皮與髮絲，讓保養更安心、也更有方向。

 

1、每天洗頭會掉更多頭髮？

錯！洗頭只是「洗掉本來就該掉的髮絲」，人體每天自然掉髮約 50～100 根，洗頭時掉的是這些原本就要脫落的髮絲。相反地，不洗頭反而會讓油脂堆積，造成毛囊阻塞，讓掉髮更嚴重。

 

2. 頭皮出油就一直反覆洗、一天洗多次？

錯！過度清潔反而會讓頭皮更油、更不穩定，很多人以為頭皮出油就是「不夠乾淨」，所以開始一天洗兩次、甚至更頻繁，但這樣其實會洗掉頭皮該有的保護油脂，讓頭皮感覺「被剝奪」，結果反而分泌更多油脂來補償，造成惡性循環。

 

3、拔一根白頭髮，會長出三根黑髮？

錯！拔一根白髮，不會影響其他毛囊，頭髮的顏色是由毛囊內黑色素細胞控制的，拔掉一根白髮，不會刺激更多黑髮生長，反而可能傷到毛囊，讓那個位置不再長頭髮。

 

4、落髮是中老年人的事？

錯！頭皮老化從 20 歲就開始，越早保養越穩定，年輕時頭皮常因壓力、作息不穩、熬夜而加速老化，早期保養能幫助延緩髮量變化與掉髮問題，也讓你之後更容易維持髮況穩定。

 

5、用護髮素會讓頭髮掉更多？

錯！只要不碰到頭皮，護髮素對髮絲是正向修護，掉髮主要源自毛囊健康，與護髮素無直接關係。只要避免將產品塗抹在頭皮上，並沖洗乾淨，就不會造成負擔，反而能修護髮尾乾枯、減少斷裂。

 

6、使用護髮產品會讓頭皮變得容易油膩？

錯！正確使用護髮產品對頭皮是無負擔的，重點在於產品不要碰到頭皮，並沖洗乾淨，髮中至髮尾使用護髮產品能有效修護損傷，並不會導致頭皮油膩或掉髮。

 

7、每天梳頭 100 下，有助頭髮增長？

錯！過度梳頭反而可能傷髮根、拉扯毛囊，適度梳頭可以促進血液循環，但「100 下」並非標準。建議早晚輕梳 1～2 分鐘，搭配寬齒梳或氣墊梳即可，重點是溫和，不是次數。

 

8、洗完頭吹自然風比吹風機好？

錯！自然風未必更好，濕頭皮容易滋生細菌。
濕頭皮會使毛鱗片長時間處於打開狀態，也容易造成頭皮濕疹與異味。正確方式是使用中溫吹風機，先吹乾頭皮再處理髮尾。

 

想要擁有穩定、健康、蓬鬆的髮況？從正確觀念 + 日常頭皮養護開始，每一步都讓髮絲更有力量。
CUREJ會持續以專業與溫柔，幫你照顧你的每天。