你一定要知道的正確洗頭觀念：

 

Step 1｜洗頭其實要洗兩次

很多人不知道，其實正確洗頭是「兩次清潔」。

第一次清潔：帶走表面髒污與油脂
如果你常覺得洗頭沒什麼泡泡，其實是因為正在溶解頭皮上的油脂與髒污。這一步不需要搓太久，避免讓髒污反覆停留在頭皮上。
 

第二次清潔：深層洗淨頭皮
將洗髮精搓開後，用指腹輕柔按摩頭皮，再帶到髮絲清潔。這一步才能真正洗淨毛孔，減少油脂堆積，讓頭皮維持清爽與健康。

 

Step 2｜洗完一定要吹乾

頭皮與頭髮一定要「完全吹乾」。

未乾的頭皮在潮濕環境中，容易滋生細菌，進而產生搔癢、敏感、甚至落髮問題。
而濕髮長時間不乾，也會讓髮絲變得毛躁、脆弱、容易斷裂。

🌟很多人習慣自然乾、長時間包頭，但其實這會讓頭皮與髮絲長期處於不穩定狀態。

 

Step 3｜正確吹頭髮方式

・濕髮時避免梳頭(此時最脆弱，容易拉扯斷裂)
・吹風機不要太靠近頭皮，避免熱傷害
・順著髮流吹整，並分區吹乾會更有效率
・建議使用可調整溫度與風量的吹風機（溫度不超過約60°C）

 

Step 4｜挑對洗髮精，比什麼都重要

洗髮精不是越貴越好，而是「適合自己」最重要。

先了解自己的頭皮類型：

・油性頭皮：一天內容易出油、髮絲扁塌
・中性頭皮：一整天維持清爽
・乾性頭皮：不易出油，但容易緊繃乾燥
・敏感頭皮：容易泛紅、發癢、對產品反應明顯

 

選擇建議：

・油性頭皮：避免過度滋潤型產品
・乾性頭皮：避免強力控油
・敏感頭皮：選擇溫和、低刺激配方

 

挑選時可留意：成分單純、香味不刺鼻、來源合格，讓頭皮減少負擔。
洗對方式＋選對產品，頭皮乾淨穩定，頭髮自然就會變好。